Tsup tsup

Olen jo kauan odottanut, että joku järjestäisi tuparit niin saisin toteuttaa tämän idean. H:n veli muutti, ja eilen oltiin tupareissa ja vietiin sille lahjaksi vessapaperikakku! Lykättiin tonne sekaan pääsiäismunia kun niitä oli jo kaupassa ja jotain proteiinijuttuja, mistä se tykkää.

Meidän olohuone tarvitsi maton ja H.n ehdotuksesta(!!!!) virkkailin sinne uuden. Alkoi olla aika painava tuossa vaiheessa ja jatkoin lattialla.

Ja tadaa! Saanko esitellä, matto valmiina! Tykkään tosi paljon tuosta. Ohje on siis Kauhavan Kangasaitan Juhannusruusu-matto.

Olipas mukava viikonloppu, mutta nyt väsyttää. Onneksi huomenna on vielä vapaapäivä! Ja hei, Riki täytti tänään kolme vuotta, yyyh miten nopeasti aika menee. Oltiin koko lauma yhdessä lenkillä ja tuo lakeuden taivas oli tänään jotenkin tosi nätti!

Lahja

Sain tänään H:lta ihanan palan Nomination käsikoruuni! <3 Vähän nauratti laittaa tohon tunnisteeksi "koira" :D

Reeniä ja ruakaa

Heipä hei!

Työpäivä ohi ja tänään mulla on pitkästä aikaa bodypump-tunti. Mua jotenkin ihan jännittää mennä sinne, kun on ollut niin pitkä tauko kaikkien vaivojen ja sairastelun takia. Mitä ihmeen painoja mä edes lykkään siihen tankoon?! :D Onko mulla tekniikka vielä hanskassa?! Olen nyt sentäs kotona jumppaillut ja käynyt puolen tunnin jumpissa salilla ja tietenkin lenkkeillyt, mutta pumppiin mentäessä on kyllä pakko olla täysissä ruumiin ja sielun voimissa. Ja nyt vihdoinkin oon!

Aamu alkoi puurolla ja raejuustolla ja kahvilla. H sai töistä taas tuotepaketin Valion uutuuksista. Tuo kreikkalainen jugurtti oli ihan superhyvää! ( ei kyllä oikein näy tuossa kuvassa). Pidän muutenkin Valion tuotteista, rahkoista yms.

Nappasin  aamulla tuon protskujuoman mukaan, jotta voin vetäistä sen sitten pumpin jälkeen. Meidän palkkarijauheet on tulleet, mutta ne on vielä postissa hengailemassa, niin en voi vielä käyttää uutta ihkua sheikkeriäni.

Tämän voimalla pumppaamaan. Täysjyväohraa, tonnikalaa, parsa-kukkakaali-porkkana-sekoitusta ja tomskuu ja kurkkuu. Ja täysjyväleipää.

Eilisistä ruokailusta ei paljon ole mainittavaa. Otin pakasteesta itse tehtyä makaroonilaatikkoa kun en ehtinyt oikein kokkailla. Illalla syötiin lättyjä!

Siis mä oon ihan fiiliksissä tuosta veden juomisesta (oonkohan mä ihan normaali? no en), josta hehkuttelin jo ennemmin. Monille veden juonti on jotenkin hankalaa, mutta mulle se on ollut yllättävän helppoa. Pidän vaan jääkaapissa pullossa vettä ja hörpin sitä sieltä niinku lähes koko ajan.

Ja tässä vielä koiruus ja mä. Katsottiin eilen yhdessä Putousta. Vaikka toi meidän raksu ei mikään sylikoira olekaan, aina jos se pääsee sohvalle, se tulee ihan kylkeen kiinni ja välillä ihan syliin asti. Voi <3

Mukavaa sunnuntain jatkoa!

Ystävyyskakku Hermanni

Ja taas kaksi päivitystä samana päivänä, oho!

H meni tänään iltavuoroon ja tekee yövuoron siihen putkeen ja siitä sitten taas iltavuoroon. Ja koska mä menen huomenna aamulla töihin, me nähtiin viimeksi tänä aamuna ja seuraavan kerran huomenna myöhään illalla. Ihan outoa. Onneksi on sentäs koira täällä kaverina yöllä.

                                                                          Raksu

Oletteko kuulleet ystävyyskakku Hermannista? Kuulostaa ehkä omituiselle, että yhtä kuivakakkua tehdään VIIKON AJAN mutta mun oli pakko kokeilla.

Pidin siis Hermannista viikon huolta ja ystävänpäivänä oli aika lahjoittaa Hermannista osa eteenpäin kolmelle mulle tyypille. 8. päivän kohdalla eli tänään annoin Hermannille viimeisen kerran ruokaa ja paistoin sen.Tälläinen siitä sitten tuli. Hermannin voi saada vain ystävältä lahjaksi, mutta jos haluaa, Hermannin juuren voi tehdä itsekin 4. päivän annoksilla ja alkaa hoitamaan Hermannia 1. päivän kohdalta. Itse laitoin rusinoiden ja pähkinöiden tilalle 200g pähkinäsuklaata. Aika hauska idea tää Hermanni! :) Toivottavasti lahjoittamani Hermannit voivat hyvin ;)

Koko kakusta en ottanut kuvaa, koska se ei ehkä irronnut ihan niin hyvin vuuasta kuin olisi ehkä voinut.

Välillä mietin, et onko mitään järkeä tehdä yhtä kakkua viikon ajan, mutta tää oli kyllä ehdottamasti paras ja mehevin kuivakakku, jonka olen tehnyt!

Tässä ohje ja hoito-ohjeet Hermanniin. Kopsasin MyllynParas- nettisivuilta. Muutin rusinat ja pähkinät pähkinäsuklaaksi.

1. päivä
		Saat Hermannin. Laita se isoon astiaan huoneenlämpöön ja peitä liinalla.
2. päivä
		Sekoita puuhaarukalla aamuin illoin.
3. päivä
		Sekoita puuhaarukalla aamuin illoin.
4. päivä
		Hermannilla on nälkä, anna sille
2,5	dl	sokeria
2,5	dl	maitoa
2,5	dl	Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja
5. päivä
		Sekoita puuhaarukalla aamuin illoin.
6. päivä
		Sekoita puuhaarukalla aamuin illoin.
7. päivä
		Hermannilla on taas nälkä, anna sille sama annos kuin 4. päivänä. Jaa taikina 4 osaan ja sinulle jää yksi osa. 3 muuta menee ystävillesi.
8. päivä
		Hermanni saa nyt viimeisen kerran ruokaa:
2,5	dl	sokeria
150	g	pehmeää margariinia
3		munaa
1	tl	suolaa
2	tl	leivinjauhetta
3,5	dl	Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja
200	g	pähkinäsuklaata
2	tl	kanelia

Paista rengasvuoassa, 170-asteisen uunin alaosassa noin 60 minuuttia.

Hermanni on luonnollisesti kohoava taikinajuuri. Anna Hermanni 7. päivänä ystävillesi. Älä säilytä Hermannia jääkaapissa, se ei pidä siitä.

Tämän päivän ruoka koostui tälläisistä aineksista.

Heh, ja taas kanaa! Ehkä huomenna sitten vaihteeksi jotain muuta! Kokeilin ensimmäistä kertaa tuota quinoaa. Ei nyt todellakaan mitään ihmeellistä. Maustaa saa hyvin, koska eihän se maistu juuri miltään. Oli silti kummankin mielestä ihan ok.

Ja tälläistä siitä sitten tuli.

Hyvää viikonloppua!

Numerokaverit ja ystävänpäivä

Löysin numerokaverilleni M:lle mielestäni huipun lahjan! Olen käsittänyt, että M diggailee noista Mauri Kunnas- jutuista (noh, ainakin niistä joulusuklaista, hehheh) ja tuo ilmeisesti 3v. lapselle tarkoitettu muki sai nyt ihan uuden merkityksen tässä meidän numerokaveruudessa.

Ja löysinpä hienon kortinkin, kolme mummoa, hehehehh!

Ja tässä M:lta saatu kortti. Oli ihan pakko laittaa kun oli niin hauska sattuma, kun kumpikin oli valinnut toisen korttiin samantyyppisen tekstin :)))

J:n kanssa numerona oli nelonen ja tässä J:n ystävänpäiväkortti. Taakse liimailin vanhasta TEINARISTA meidän ihan jotain käsittämättömiä teiniaikaisia juttuja ja kirjoituksia, hih.

Ja J:lta sain neljä poroa! :D

Kerkesin kokkaillakin eilen, vaikka torstaisin saa melkein suoraan töistä lentää jo agilityyn. Paistoin pikaisesti kanaa, kesäkurpitsaa, punasipulia ja keitin munia. Kastikkeeksi laitoin vain kermaviiliä, jota vähän maustoin. Ei jumalauta, miten noi mun ruokakuvat on jotenkin ihan kauheita?! Kuinka ihmiset saa annoksista hyviä kuvia??? Vai onko mun ruoka vaan oikeasti niin kamalan näköstä :D No, niin tai näin, hyvää se kuitenkin oli!

Vettä ja ruokaremontti

Hellurei ja hellät tunteet!

Ruoka-asiaa tällä kertaa! Yleensä syön melko terveellisesti ja monipuolisesti, mutta nyt ajattelin pistää syömiseeni kunnon tolkun. Pääsin jumppaan eilen pitkästä aikaa (tästä se taas lähtee!)  ja H:kin on alkanut taas tauon jälkeen käymään salilla, joten päätin alkaa tekemään meille liikkujille kunnon ravitsevaa ruokaa, heh! Voisinkin vaikka kuvata viikon ajan mitä syön. Jos muistan. Ja jos saan kivoja kuvia. Mitään monen tunnin kokkailuja en harrasta vaikka ruuan laitosta ja leipomisesta pidänkin. Yritän siis tehdä perushelppoa normiruokaa, mutta niin että fitness ei mee piloille, hehheh. Tässä tämpänpäiväistä safkaa. Broilerin rintafileetä, pinaattia, täysjyväpastaa ja kurkkuu ja tomatoo. H tykkäs kans ja lähti salille tämän voimalla.

Ja se osti meille kauppareissulla sheikkerit :D Jotain proteiinimömmöjäkin on vissiin tulossa postissa lähiaikoina, jee!

Luin siis kirjan "Ranskattaret eivät liho" ja suosittelen kaikkia lukemaan sen! Pääpointsit oli siis runsas vedenjuonti, kaikkea saa syödä mutta kohtuudella ja arkiliikunnan hyötyä ei kannata väheksyä. Ei siis mikään dieettikirja vaan enemmänkin sellainen elämästä nauttimiskirja :) Ranskalaisnaiset inhoavat kuntoilua, kahviloita leivoksineen on joka nurkalla, viiniä juodaan niinku joka välissä, ja silti he pysyvät hoikkina. Miten? Lukekaa tuo kirja! :) Itse kyllä nautin treenailusta ja poiminkin kirjasta itselleni sopivia juttuja, esimerkiksi tuon veden juonnin, joka jää monesti ainakin mulla ihan liian vähäiseksi.

Olen juonut nyt kolme päivää vettä ihan tarkoituksella paljon. Ja toivon, että tämä tapa jää päälle. Töissä täytän aamulla litran pullon vedellä ja juon sen työpäivän aikana. Sama juttu kotona, että joisin edes vähintään 2 litraa päivässä. Treenipäivänä sitä meneekin sitten enemmän. Ja mulla on jo nyt jotenkin ihan erilainen (ja kevyt!) olo kun muutaman päivän on juonut kunnolla vettä! Lämpimissä maissa saisi juoda sen 4 litraakin, mutta tiesittekö että myös pakkasilla ihminen tarvitsee enemmän vettä?

Nyt mä meen ruokkimaan noi mun karvaiset ystävät ja sanon, että hyvää yötä maailma. Peace!

Sairaan hauskaa

Siis tää mun sairastelu alkaa olla jo niin masentavaa, että menee kohta komiikan puolelle tää touhu.
Selvästi mun kropan oikea puoli on nyt jotenkin tosi ahdistunu.

1. No ensiksi se vyöruusu, oikealla puolella siis.

2.Sen jälkeen mun niska (oikealla) oli niin jumissa monta päivää että hyvä kun pää kääntyi.

3. Viime yönä heräsin siihen kun mun oikean puolen jalasta veti suonta ja KAUAN ja se ei meinannut loppua millään. H: seisoi vieressä avuttomana kun mä pyörin tuskissani ympäri makkaria etsien sopivaa asentoa. (viimeksi sain muuten suonenvedosta mojovat mustelmat jalkaani!!!).

4. Nyt mulla oikean käden peukalo turvoksissa ja kynnen alus niin kipeä, etten saa edes pilleriä puristettua läpipainopakkauksesta tai sähköhammasharjan virtaa napista päälle tuolla sormella.

Siis mitä vittua, muotoillaan nyt vaikka näin.

Se mikä mua tässä ottaa päähän on kun en ole ollut aikoihin kipeä ja olen pystynyt käymään salilla. Nyt mä olen jo henkisesti kipeä siitä, etten ole sinne päässyt näitten vaivojen takia. Tänään pakkasin kiukussa aamulla salikamppeet kassiin, että meen sinne vaikka väkisin. Mitä nyt tuosta yhdestä peukalosta? Mutta mitä tajusinkaan matkalla? Olin unhtanut urheilutopin kotiin!!!!! Enkä ehdi sitä edes hakea kun työt loppuu 16.00 ja pumppitunti alkaa 16.15.

Jotenkin mua alkaa naurattamaan tässä samalla kun kirjoitan tätä :DDD Ehkä tällä nyt on joku tarkoitus, miksi mä en sinne salille voi mennä. Olen muuten tänään viihdyttänyt itseäni näillä, heh. Nää on ihan parhaita.

Onneksi on vapaa viikonloppu, tiedossa mm. koiran treenejä ja tietenkin laskiaspullia. Vielä kummelia lainatakseni voisin todeta, että kotiasiat on kunnossa ja urheilu tuntuu kiinnostavalta. Että sillee :D

Ja postilaatikosta löytyi uusi Novita, jee!

Ranskattarilta mallia!

Nii! En ole vielä lukenut kirjaa, mutta nopea googletus kertoi että ranskalaiset naiset pysyvät hoikkina syömällä KAIKKEA mutta KOHTUUDELLA, juomalla paljon vettä, arkiliikunalla ja ylipäätään elämästä nauttimisella. Kuulostaa aika hyvälle, vai mitä? Sama kirjailija on samasta aiheesta kirjoittanut myös keittokirjan. Taidanpa klikkailla tuon kirjan ihan omaksi!

Kotona hiimailua

Olen siis sairastellut tämän viikon ja pysytellyt pääasiassa kotona. Fiilistelin jo vähän tulevaa ystävänpäivää ja metsälenkillä otin mukaani vähän oksia, joihin liimailin paperisydämiä.

M:n kanssa hoksattiin, että nuo Happy Joe siideripullot ovat nättejä vaikka kukkamaljakoksi tyhjentämisen jälkeen ;)

Ostin itselleni myös tulppaaneja sairaspäivien piristykseksi.

Olen virkannut/neulonut tuosta bambulangasta öpaut ziljoona tiskirättiä tämän viikon aikana kunnes kyllästyin ihan totaalisesti siihen hommaan. Nuo kerät ei tunnu kuluvan millään, joten sain päähäni aloittaa vähän isomman keittiöpyyhkeen neulomisen Eilen tein - blogissa olevalla ohjeella. Tästä se lähtee.

Olen jotenkin tämän viikon aikana saanut yliannostuksen kaikenlaisesta näpertämisestä. Joten kun tuo pyyhe on valmis, en tee varmaan hetkeen yhtään mitään! Korkeintaan jatkan tuota olohuoneen mattoa, mikäli saan matonkuteita lisää. Mukavaa viikonloppua!