Työpäivä ohi ja tänään mulla on pitkästä aikaa bodypump-tunti. Mua jotenkin ihan jännittää mennä sinne, kun on ollut niin pitkä tauko kaikkien vaivojen ja sairastelun takia. Mitä ihmeen painoja mä edes lykkään siihen tankoon?! :D Onko mulla tekniikka vielä hanskassa?! Olen nyt sentäs kotona jumppaillut ja käynyt puolen tunnin jumpissa salilla ja tietenkin lenkkeillyt, mutta pumppiin mentäessä on kyllä pakko olla täysissä ruumiin ja sielun voimissa. Ja nyt vihdoinkin oon!
Aamu alkoi puurolla ja raejuustolla ja kahvilla. H sai töistä taas tuotepaketin Valion uutuuksista. Tuo kreikkalainen jugurtti oli ihan superhyvää! ( ei kyllä oikein näy tuossa kuvassa). Pidän muutenkin Valion tuotteista, rahkoista yms.
Nappasin aamulla tuon protskujuoman mukaan, jotta voin vetäistä sen sitten pumpin jälkeen. Meidän palkkarijauheet on tulleet, mutta ne on vielä postissa hengailemassa, niin en voi vielä käyttää uutta ihkua sheikkeriäni.
Tämän voimalla pumppaamaan. Täysjyväohraa, tonnikalaa, parsa-kukkakaali-porkkana-sekoitusta ja tomskuu ja kurkkuu. Ja täysjyväleipää.
Eilisistä ruokailusta ei paljon ole mainittavaa. Otin pakasteesta itse tehtyä makaroonilaatikkoa kun en ehtinyt oikein kokkailla. Illalla syötiin lättyjä!
Siis mä oon ihan fiiliksissä tuosta veden juomisesta (oonkohan mä ihan normaali? no en), josta hehkuttelin jo ennemmin. Monille veden juonti on jotenkin hankalaa, mutta mulle se on ollut yllättävän helppoa. Pidän vaan jääkaapissa pullossa vettä ja hörpin sitä sieltä niinku lähes koko ajan.
Ja tässä vielä koiruus ja mä. Katsottiin eilen yhdessä Putousta. Vaikka toi meidän raksu ei mikään sylikoira olekaan, aina jos se pääsee sohvalle, se tulee ihan kylkeen kiinni ja välillä ihan syliin asti. Voi <3
Mukavaa sunnuntain jatkoa!
5 kommenttia:
Ihana Riki <3 mä oon ihan surkee juomaan vettä, tänä vuonna juonut ehkä 5 lasillista.. Pitäis ehkä ostaa joku superhieno juomapullo jos se auttais asiaa ;)
Niinpä! Yleensä kun varusteet on kunnossa niin se motivoi ;)
Siis oon niin kade tuosta tuotepaketista! Kaikkia ihania juttuja... Ja mä oon kans yrittäny tuota vedenjuontia lisätä (sä inspiroit). Yks kaveri kertoi, et alko naama kukkimaan, ku kuonat poistuu. Onko sulla ollu samaa?
Mallu
Kyllä alkoi! Olinkohan 3 päivää juonut (heheh!) niin alkoi naamaan tulemaan näppyjä. Mutta nyt se on taas ihan ok :)
Olen täällä todistamassa siitä, mitä tohtori James teki minulle. Olen kärsinyt (GENITAL HERPES VIRUS) -taudista viimeisten 4 vuoden ajan ja minulla on ollut jatkuvasti kipua ja kutinaa, etenkin yksityisessä osassani. Ensimmäisen vuoden aikana minulla oli usko Jumalaan, että parannan jonain päivänä.Tämä tauti alkoi kiertää koko ruumiini ja olen käyttänyt oreganoöljyä, kookosöljyä, asikloviiria, valasykloviiria, famcikloviiria ja joitain muita tuotteita, ja se todella auttoi taudinpurkaukseni, mutta olen täysin parantunut! HSV: ltäni voimakkaalla ja aktiivisella rohdosvalmisteella, joka tilattiin tohtori Jamesin yrttiseokselta, ja se taisteli kokonaan hermostani virusta vastaan, ja minulla oli negatiivinen tulos 15 päivän käytön jälkeen. Olen täällä ilmoittaakseni kaikille, että herpesviruksella on täydellinen parannuskeino, pääsin eroon minusta tohtori Jamesin rohdosvalmisteen avulla. Löysin Internetissä todistuksen Kashasta, joka todisti tohtori Jamesista, kuinka hän paransi häntä 7 vuoden HSV 2: sta. Ja hän antoi myös tämän miehen sähköpostiosoitteen ... [drjamesherbalmix@gmail.com] ... , neuvoen ketään ottamaan yhteyttä häneen kaikenlaisten sairauksien suhteen, joista hänellä olisi apua, joten lähetin hänelle sähköpostia kertomalla minulle (HSV 2), hän kertoi minulle, ettei minun tarvitse huolehtia siitä, että olen parantunut !! No, en koskaan epäillyt häntä. Uskon, että hän pystyy parantamaan minutkin. Tohtori James valmisti ja lähetti minulle juurista ja yrtteistä valmistetun rohdosvalmisteen, jonka otin. Ensimmäisen viikon aikana aloin kokea muutoksia kaikkialla minussa, 15 päivän kuluttua join hänen kasviperäistä lääkettä, olin täysin parantunut. ei enää kutinaa, kipua minussa, kuten tohtori James vakuutti minulle. Jonkin ajan kuluttua menin lääkäriini tekemään toinen testi. tulos tuli negatiivinen. Joten ystäväni, neuvoni on, jos sinulla on tällainen sairaus tai tunnet kenenkään, joka kärsii siitä tai jokin muu sairaus, kuten vyöruusu, HPV, HBV, HIV / AIDS, ALS, HBP, syöpä, nefroottinen oireyhtymä HIV / AIDS, herpes syöpä, munasarjasyöpä, Haimasyövät, virtsarakon syöpä, virtsarakon syöpä, eturauhassyöpä, glaukooma., Kaihi, makulaarinen rappeuma, sydän- ja verisuonisairaudet, autismi, keuhkosairaus, laajentunut eturauhanen, osteoporoosi, Alzheimerin tauti, psoriaasi, taksi-taudit, lupus, selkäkipu, dementia. Munuaissyöpä, keuhkosyöpä, ihosyöpä, ihosyöpä ja ihosyöpä. kivesten syöpä,, LEUKEMIA, VIRUS, HEPATIITTI, INFERTILITY NAISET. jne. voit ottaa yhteyttä tohtori Jamesiin suoraan hänen .... [drjamesherbalmix@gamil.com] ... Hän on hyvä ihminen ja auttaa sinua
Lähetä kommentti